Wil jij werken tot je 67 jaar?
De pensioenleeftijd wordt de komende jaren stelselmatig verhoogd. Maar kan jij dat fysiek en mentaal wel aan om langer te werken? En krijg je daarvoor wel voldoende ondersteuning vanuit de werkomgeving? We kunnen de evolutie om langer te werken niet tegenhouden, maar we kunnen ons er wel beter op voorbereiden!
Gezondheid is dé sleutel tot succes!
Om werk werkbaar te maken is het essentieel om in te zetten op gezondheid en komaf te maken met levensstijlfactoren die deze bedreigen. Als individu ben je zelf verantwoordelijk voor je gezondheid, maar je werkorganisatie kan ook een ondersteunend klimaat creëren waardoor het makkelijker wordt om aan je gezondheid te werken. In deze navorming zetten we in op het individu én de werkomgeving en gaan we na hoe we gezonder gedrag kunnen stellen op 5 leefstijldomeinen:
✅ Voeding
✅ Beweging
✅ Slaap
✅ Stressmanagement
✅ Ergonomie
In deze navorming leer je wat een gezonde levensstijl inhoudt op elk van deze domeinen. Daarnaast ga je door middel van opdrachten je eigen levensstijl in kaart brengen. Aansluitend breng je ook een bezoek aan het HILL (Health Innovation Living Lab) van de UCLL.
Vervolgens ga je aan de hand van het intervention mapping protocol een actieplan uitwerken om binnen je eigen werkorganisatie een van deze leefstijldomeinen aan te pakken. Je werkt hiervoor samen met anderen in een transdisciplinair team onder begeleiding van lectoren die expertise hebben in gezonde levensstijl en gedragsverandering.
Na het volgen van deze navorming heb je een beter inzicht in strategieën en initiatieven om op werkplekken een gezonde omgeving te creëren en elkaar te motiveren om gezonder gedrag te stellen.
