Tijdens deze inspiratiedag gaan we op een kritische en ervaringsgerichte manier naar zelfzorg kijken. Het is een dag waar we bewustwording creëren en beweging initiëren om opnieuw te voelen dat zorg dragen voor jezelf geen extra taak is, maar een vanzelfsprekend fundament om duurzaam en met plezier in je werk te blijven staan. We verkennen, op een ervaringsgerichte manier, de link tussen voeding en zelfzorg, rekening houdend met levensfases, werkritmes en individuele noden. Daarnaast richten we ons op het cyclische karakter van het menselijk functioneren. Ritmes van inspanning en herstel, hormonale schommelingen, seizoensinvloeden en natuurlijke omgevingen spelen een aantoonbare rol in welzijn en regulatie van het stresssysteem. Door opnieuw verbinding te maken met deze basisprincipes ontstaat ruimte voor duurzamere vormen van zorgverlening – voor cliënten én voor jezelf.
Sprekers
- Jasmine Buntinx (lector_gezondheidsbevorderaar_trainer)
- Nele Kuijpers
- Ellen Nijs (lector_vroedvrouw_seksuoloog_systeemcoach)
